Wöchentliche Yoga Kurse
Fit & frisch durch das Jahr mit Yoga bei Eferding.Yoga Kurse in Eferding
Yoga ist der perfekte Ausgleich für Beruf und Freizeit. Die Körperhaltungen mobilisieren, kräftigen und dehnen.
Das gewonnene Körpergefühl lässt dich auch in anderen Sportarten brillieren und beugt Rückenschmerzen vor. Vor allem unterstütz es dich, auch im Alltag tief Durchzuatmen.
Yoga ist exklusive Zeit bei der es nur um dich und deine Bedürfnisse geht.
3 Gründe für Yoga bei Eferding
- Mit Yoga fühlst dich das ganze Jahr über fit und ausgeglichen… die Sessions sind so konzipiert, dass sie dich auf körperlicher und mentaler Ebene fordern, ohne dich zu überfordern.
- Hier bist du das ganze Jahr über flexibel und kannst dir mit den Kurs-Blöcken deine Yoga Sessions frei einteilen.
- Vom Yoga Studio genießen wir durch das Panoramafenster eine herrliche Aussicht nach Südwesten… gen Sonnenuntergang und Alpenvorland. Wir sind mitten in der Natur, und doch gerade mal 2,5 km von Eferding entfernt.
Vinyasa Yoga
Mit Vinyasa Yoga gehst du kraftvoll und geschmeidig durch den Sommer. Wir machen uns zuerst mit der richtigen Ausrichtung der Haltungen vertraut und üben diese später im Fluss. Die Praxis wird durch Übungen für mehr Kraft, Flexibilität & Achtsamkeit abgerundet.
Warum Vinyasa Yoga genial ist, erfährst du in meinem Artikel 10 Dinge, dich ich an Vinyasa Yoga hasse.
Physically, it completely changed me. I found strength that I never thought I had. And mentally, I mean, it’s taught me just patience and letting go, and it’s really changed my whole psychological outlook, I think.
Super Flexibles Angebot
Brandneu bei YOMA: Komme das restliche Jahr ganz flexibel und sichere dir die neuen Blocks mit 24-wöchiger Gültigkeit! Du kannst zwischen fünf verschiedenen Block Varianten vom Feiertags-Yogi bis zum Yoga-Champ wählen. Je öfter du kommst, desto günstiger die Stunde. So kannst du dir deine Termine individuell einteilen.Feiertagsyogi
10-er Block
€150
- Alle paar Wochen Yoga reichen komplett aus für dich als Ergänzung zu deinen anderen sportlichen Aktivitäten? Dann schnappe dir den 10er-Block!
Sweet 16
16-er Block
€208
- Du hast unregelmäßige Dienstzeiten oder häufig Termine? Dann könnte der 16er Block genau das richtige für dich sein. Damit kommst du im Durchschnitt ein halbes Jahr lang alle zwei Wochen zum Yoga.
Roaring 20s
20-er Block
€220
- Yoga hält jung heißt es, das belegen mittlerweile sogar schon zahlreiche Studien. Voraussetzung ist natürlich, dass man auch wirklich regelmäßig seine Matte ausrollt. Der 20er Block ist da bestimmt eine ideale Option für alle, die Wert darauf legen, regelmäßig etwas für sich zu tun.
Yogachamp
30-er Block
€270
- Eine regelmäßige Yoga Praxis liegt dir am Herzen? Dann ist das genau die richtige Option für dich. Mit diesem Block gehst du fit und entspannt durch das kommende Halbjahr. Natürlich kannst du gleich zwei oder drei Mal die Woche kommen, und den Block so schneller aufbrauchen. Let’s rock Yoga!
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen regeln unser gutes Einvernehmen. Diese bestätigst du mit der Anmeldung automatisch.
YOMA wünscht sich ausschließlich zufriedene Kunden. Solltest du mit meiner Dienstleistung nicht zufrieden sein, kannst du dich jederzeit per E-Mail oder telefonisch bei mir melden und bekommst das Geld zurück.
Für diese tolle Yogastunde fahre ich gerne die paar Kilometer mehr. Marlen nimmt sich sehr viel Zeit für die individuelle Betreuung der Teilnehmer. Die Kombination aus anstrengenden Übungen, fordernder Dehnpositionen und die ausgleichende Entspannung ergänzt sich ausgezeichnet.
Seit ich regelmäßig Yoga mache, habe ich keine Rückenbeschwerden mehr. Für mich sind deine Yogastunden ein wunderbarer Ausgleich zu meinem oft stressigen Alltag/Arbeitstag und zusätzlich ein Weg um mich körperlich fit zu halten und vor allem meinen Rücken zu trainieren.
Marlen bietet das perfekte Gesamtpackage, das mich in jeder Stunde um ein vielfaches entspannt: Ihre authentische Persönlichkeit, ihre angenehme Stimme und ihr großer Wissensschatz holen mich einfach ab. Die Stunden sind abwechslungsreich und bieten Zeit & Raum zum Durchatmen. Die angenehme Atmosphäre in und um den Yoga Raum, die coole Musik und die netten Gruppen runden das ab.
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Sichere dir jetzt den Platz für deine Matte!
Melde dich jederzeit per E-Mail (to yoga@marlenschinko.com) oder Telefon ( # 0699 183 039 86). Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft mit dir zu teilen.
Häufig gestellte Fragen
Wo finde ich Yoga mit Marlen?
Großstroheim 2, 4074: Folge der L1217 Stroheimer Straße ab Eferding für rund 2 km. Nach einem kurzen Waldstück in Seebach kommt auf der linken Seite eine Holz-Bushütte und mein gelb-grüner Wegweiser Yoga mit Marlen. Biege direkt linker Hand ab und folge dem Straßenverlauf für rund 500 m. Wenn du eingezäunte Weideflächen und ein großes blaues Bauernhaus siehst bist du goldrichtig.
Wie lange gilt mein Block?
Der Block gilt ab Ausstellungsdatum genau 24 Wochen. Ich bitte um dein Verständnis, dass ich hier relativ genau sein werde. Jene Tage, an denen das Yoga Studio wegen Betriebsurlaub, Fortbildungsterminen oder Bildungsreisen ausfallen, sind natürlich in diesem Zeitraum nicht inkludiert. Es gelten also 30 Wochen, in denen Kurstermine stattfinden. Der aktuelle Stundenplan ist jederzeit auf der Website abzurufen.
Wie viele Kurse finden pro Woche statt?
Je mehr Teilnehmer, desto mehr Termine. Freunde werben lohnt sich also doppelt für dich! Als Minimum werden jedenfalls immer ein Morgen-Termin (vorzugsweise Dienstag ab 9 Uhr) und zwei Abendtermine (vorzugsweise Montag bis Mittwoch ab 18 Uhr) stattfinden. Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden bis zu sieben Stunden pro Woche stattfinden.
Bietest du auch unterschiedliche Levels an?
Im Sommer biete ich dir Mixed Levels, damit du dir deine Stunde noch flexibler wählen kannst. Ab Herbst sind wieder mehr Kurse und damit unterschiedliche Levels geplant. Auch hier gilt: Je mehr Teilnehmer desto variantenreicher kann ich das Angebot für dich gestalten.
Sind auch Stunden am Wochenende geplant?
Es wird auch künftig wieder monatliche Workshops geben. Die Überlegung steht, dass ein Workshop am Wochenende auch mit zwei Stempeln vom Block abgegolten werden kann. Diese längeren Yoga Einheiten mit speziellem Fokus werden Donnerstag Abend, Freitag Abend und/oder Samstag Vormittag stattfinden.
Was ist Vinyasa Yoga und kann ich das überhaupt?
Es ist mein Job, dich da abzuholen, wo du stehst. Also keine Sorge: Du kannst mehr als du denkst. Gemeinsam bauen wir die Übungen werden auf und bauen sie zu fließenden Sequenzen im Fluss mit dem Atem zueinander. Der Sonnengruß ist ein simples Vinyasa. Hier siehst du ein Video von einer fortgeschritteneren Sequenz. Warum ich Vinyasa Yoga so sehr liebe und ich diesen Stil mit dir teilen möchte erfährst du im Blog.
Woher weiß ich, dass eine Stunde ausfällt?
Der Stundenplan für das aktuelle Monat ist immer auf dieser Seite abrufbar! Wenn du aus erster Hand über ausfallende Stunden (wg. Krankheit, Betriebsurlaub und Fortbildungen) informiert werden möchtest, kannst du hier deine E-Mail Adressen eintragen: http://eepurl.com/bXPXPH
Bleibt das flexible Angebot auch im Herbst bestehen?
Das neue System gilt jedenfalls bis Jahresende und wird weitergeführt, wenn die Kurse nach wie vor so fein laufen und das Programm auch weiterhin aufbauen kann.
Kann ich mir einen 10er Block teilen?
Dies ist leider nicht möglich. Solltest du aus gesundheitlichen oder unvorhersehbaren beruflichen Gründen den Block nicht innerhalb der 30 Betriebswochen aufbrauchen können und ihn einer Freundin schenken wollen, können wir aber gerne darüber reden.
Kann ich mal Schnuppern kommen?
Wer das erste Mal hier ist, kann die Stunde für nur fünf Euro kennen lernen. Ein Besuch im Kaffeehaus würde mehr kosten. Wenn dir gefällt, was du erlebst, und dir direkt einen Block kaufst, schenke ich dir die erste Stunde sogar.
Bitte gib vorab telefonisch unter 0699 18303986 Bescheid oder schreibe mir eine Mail an yoga@marlenschinko.com
Bin ich flexibel genug für Yoga?
Komme doch einfach mal vorbei und finde es selbst heraus. Es geht beim Yoga nicht darum, sich in schicke Formen zu pressen, sondern darum, mit dem zu arbeiten, was einem gegeben ist. Du bist hier also goldrichtig, auch wenn du deine Zehen (noch) nicht mit den Fingerspitzen berühren kannst.
Sitze wir da alle im Kreis und zünden Räucherstäbchen an?
Wir erfüllen das Yoga Klischee nicht. Natürlich werden wir es uns gut gehen lassen und auch unsere Sinne verwöhnen. Du wirst dabei aber bestimmt auch ordentlich ins Schwitzen kommen.
Noch Fragen?
Immer nur her damit, ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite: Schreibe mir jederzeit gerne an mail@marlenschinko.com
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Weil du schon da bist: Melde dich doch jetzt gleich per E-Mail an yogamitmarlen@gmail.com oder telefonisch unter 0699 183 039 86.
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