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20+ Yoga Bolster Übungen

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Ein runder Yoga Bolster ist ein wahres Geschenk... vor allem, wenn ich eine Auszeit brauche. Die Einsatzmöglichkeiten sind dabei grenzenlos. Egal ob du den Yoga Bolster zum Entspannen nutzt oder als Unterstützung in herausfordernden Haltungen: Du wirst dich verlieben!...

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Yoga schult die Körperspannung, Koordination und Balance. Wenn du aber noch nicht weißt wohin mit der Power (oder die Mukis gerade erst im Aufbauprozess sind) kann es in den Kriegerhaltungen wie Virabhadrasana bzw. Krieger 1 ordentlich wackelig werden....

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