by Marlen | Feb 2, 2022 | Beliebte Posts, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Yoga funktioniert immer und überall. Es braucht nichts als deine Aufmerksamkeit. Dennoch macht es manchmal einfach Spaß, die Yoga Praxis mit Hilfsmitteln abwechslungsreicher zu gestalten. In den nächsten Wochen stelle ich dir einige Yoga Übungen mit Blöcken, Gurten,...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Drei Wege, deinen Yogagurt zu nutzen Es gibt einige grundsätzliche Motivationen, für die du nach Yoga Hilfsmitteln wie Blöcken oder dem Yogagurt greifen kannst. Hier eine kleine Yogagurt Anleitung: Als (1) Erleichterung bzw. zusätzliche Herausforderung, zum (2)...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Beliebte Posts, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Die Wand ist ein sehr robuster und geduldiger Yoga Partner. Sie gibt nicht so einfach nach und läuft auch sicher nicht davon. Weiße Wände lenken dich nicht sonderlich ab und sind meist auch angenehm kühl. Warum Yoga an der Wand leiwand ist! Yoga an der Wand kann...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Evergreen, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Augen Yoga, Augen Push Ups, Auto Fokus, Palming, Blind Yoga … es gibt zahlreiche Wege, wie du schöne Augen machen kannst. Nicht nur an der Strandbar. Neben den rund 600 Muskeln im Körper kommen die sechs Augenmuskeln dennoch häufig zu kurz. Dabei stehen sie in...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Beliebte Posts, Evergreen, Gastartikel, Yoga on the Mat
Lasse Yoga am Morgen Teil deiner ganz persönlichen Morgen Routine werden. Yoga am Morgen: Warum eigentlich? Yoga bereitet dich in vielerlei Hinsicht auf deine täglichen Herausforderungen vor: Du fühlst dich frischer und beweglicher, bringst deinen Stoffwechsel in...