by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
In der Kampfkunst gibt es zig Stile, und jede beansprucht für sich die Königsdisziplin. Genau so ist es für uns Yogis. Frage Verfechter unterschiedlicher Stilen, wie Trikonasana richtig ist, und du wirst genau so viele Antworten wie Befragte vorfinden. Iyengar Yogis...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Okay, erwischt, Mann darf Yoga machen. Und wie er das darf. Er geht beim Männer Yoga halt einfach das große Risiko ein, dass er es am Ende richtig gut finden könnte. Warum, erfährst du hier! Männer Yoga: Das große Risiko Männer schicken lieber ihre Frauen zum Yoga....
by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Einige Yogis praktizieren täglich mehrere Minuten Kopfstand, die anderen verteufeln die Haltung als Vergewaltigung für den Nacken. Wie so oft im Leben ist die Wahrheit von einigen Faktoren abhängig. So viel ist sicher: Wer die Haltung unter professioneller Anleitung...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Evergreen, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Ein runder Yoga Bolster ist ein wahres Geschenk… vor allem, wenn ich eine Auszeit brauche. Die Einsatzmöglichkeiten sind dabei grenzenlos. Egal ob du den Yoga Bolster zum Entspannen nutzt oder als Unterstützung in herausfordernden Haltungen: Du wirst dich...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Vinyasa Yoga Ich hasse es, wie die Haltungen meine Muskeln zum Zittern bringen, ich hasse es, wie sich der Dehnreiz durch meinen ganzen Körper zieht, ich hasse es, ohne Stillstand von einer Bewegung zur nächsten zu fließen, und ich hasse wie dabei mein Herz zu pochen...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga Anfänger
Falls du auf der Matte Gas gibst: Fabelhaft. Falls du in der sanften Praxis Yoga findest: Fabelhaft. Yoga kann beides sein, kühl und heiß – und alle Schattierungen dazwischen. Heute lade ich dich auf einen Exkurs in die Welt des Yin und Yang im Yoga ein: Wenn du...
