108 Sonnengrüße zum Mitmachen
Die Sonnenwende ist schon seit der prähistorischen Zeit ein Feiertag. Wir Yogis feiern die Sonnenwende gerne mit 108 Sonnengrüßen. In diesem Artikel erfährst du, warum das so ist und findest eine Anleitung für deine 108 Sonnengrüße Bewegungsmeditation zu Hause. ...
Savasana – Die Totenstille im Herbst
Das Wort Savasana oder Todeshaltung ist beängstigend und wird deshalb oft verdrängt. All Hallows‘ Eve – die Nacht zu Allerheiligen – ist wohl ein Weg, dieser Angst spielerisch ins Auge zu sehen. Der Brauch geht auf die Kelten zurück und wurde von den Iren nach...
Ayurveda im Herbst mit 6 Lifestyle Tipps
Die Übergangszeit kann herausfordernd sein. Die beruflichen Jahresziele rücken wieder in den Vordergrund, die Feierabende werden kürzer … und eine latente Hektik macht sich breit, die oft durch Kaffee, Alkohol, süßes und schweres Essen kompensiert wird. Ayurveda im...
Eure Kinder mit Khalil Gibran
Das Gedicht „Eure Kinder“ von Khalil Gibran ist für mich der kürzeste und wichtigste Eltern Ratgeber. Diese unvoreingenommene Nächstenliebe sollte aber nicht nur unseren Kindern gelten. Wenn du die Ideen von Khalil Gibran auf deine Welt überträgst,...