20+ Yoga Bolster Übungen

20+ Yoga Bolster Übungen

Ein runder Yoga Bolster ist ein wahres Geschenk… vor allem, wenn ich eine Auszeit brauche. Die Einsatzmöglichkeiten sind dabei grenzenlos. Egal ob du den Yoga Bolster zum Entspannen nutzt oder als Unterstützung in herausfordernden Haltungen: Du wirst dich...
Was ist Vinyasa Yoga?

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa ist eine Haltungs-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend. Vinyasa Yoga ist wie Meditation in Bewegung. Anstatt irgendetwas oder...
Yoga Youtube Playliste zum Zuhause Üben

Yoga Youtube Playliste zum Zuhause Üben

Yoga mit Marlen ist ab sofort auch online für dich da. Zuerst mit Yoga Youtube Playlisten und bald auch mit einem persönlicherem Online Studio, das persönliche Hilfestellungen und flexiblen Content für dich verbindet. Check this out und sag mir was du denkst!    YOMA...