by Marlen | Dez 20, 2022 | Angebot, Beliebte Posts, Evergreen, Yoga on the Mat
Das eine Yogalehrer Ausbildung das richtige für mich ist, dachte ich Anfangs auch nicht. Wie viele andere in meinem Alumni Kreis wollte ich nie nie nie Lehrer werden. Und ich konnte mir kaum vorstellen was mich erwartete. Wie ich dann doch zu meinem ersten Yoga...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Evergreen, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Ein runder Yoga Bolster ist ein wahres Geschenk… vor allem, wenn ich eine Auszeit brauche. Die Einsatzmöglichkeiten sind dabei grenzenlos. Egal ob du den Yoga Bolster zum Entspannen nutzt oder als Unterstützung in herausfordernden Haltungen: Du wirst dich...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Evergreen, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Yoga schult die Körperspannung, Koordination und Balance. Wenn du aber noch nicht weißt wohin mit der Power (oder die Mukis gerade erst im Aufbauprozess sind) kann es in den Kriegerhaltungen wie Virabhadrasana bzw. Krieger 1 ordentlich wackelig werden....
by Marlen | Feb 2, 2022 | Evergreen, Yoga Anfänger, Yoga on the Mat
Augen Yoga, Augen Push Ups, Auto Fokus, Palming, Blind Yoga … es gibt zahlreiche Wege, wie du schöne Augen machen kannst. Nicht nur an der Strandbar. Neben den rund 600 Muskeln im Körper kommen die sechs Augenmuskeln dennoch häufig zu kurz. Dabei stehen sie in...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Beliebte Posts, Evergreen, Yoga on the Mat
Vinyasa ist eine Haltungs-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend. Vinyasa Yoga ist wie Meditation in Bewegung. Anstatt irgendetwas oder...
by Marlen | Feb 2, 2022 | Beliebte Posts, Evergreen, Gastartikel, Yoga on the Mat
Lasse Yoga am Morgen Teil deiner ganz persönlichen Morgen Routine werden. Yoga am Morgen: Warum eigentlich? Yoga bereitet dich in vielerlei Hinsicht auf deine täglichen Herausforderungen vor: Du fühlst dich frischer und beweglicher, bringst deinen Stoffwechsel in...
