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12 Yogische Hausmittel gegen Halsschmerzen und Schnupfen

12 Yogische Hausmittel gegen Halsschmerzen und Schnupfen

by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga off the Mat, — Ayurveda & Yoga Lifestyle, — Yoga & Ayurveda im Jahreskreis

Der Hals schmerzt, die Stimme wird heiser und die Nase läuft. Vom Spätherbst bis ins Frühjahr haben Erkältungen Hochsaison. Der Besuch beim Arzt endet jedes Mal mit pharmazeutischen Medikamenten wie Aspirin oder Antibiotika. Wer früh genug dran ist kann schlimme...
Schlafstörungen adieu: 11 Tips zum Einschlafen und Durchschlafen

Schlafstörungen adieu: 11 Tips zum Einschlafen und Durchschlafen

by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga off the Mat, — Ayurveda & Yoga Lifestyle

WER UNTER EINER SCHLAFSTÖRUNG LEIDET WEIß: EINE ERHOLSAME NACHT IST UNERSETZBAR! DU REGENERIERST DEIN SYSTEM UND SCHÖPFST POWER FÜR DEN NÄCHSTEN TAG. WIE DU DIR DEINE NACHTRUHE ZURÜCKHOLEN KANNST ERFÄHRST DU HIER. Wenn Menschen zu Nachteulen werden, beginnt das nicht...
Blätterzauber im Herbst

Blätterzauber im Herbst

by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga off the Mat, — Ayurveda & Yoga Lifestyle

Das Farbenspiel des Herbstes ist bezaubernd. Die Spaziergänge in bunt gesäumten Alleen, das Rascheln des Laubes und die frische, kühle Luft wirken sehr bestärkend. Und doch: Mit jedem Blatt das die Blätter lassen stirbt ein Teil von ihnen. Sie müssen ihr Laub lassen,...
Das Geheimnis von Sthira Sukham Asanam

Das Geheimnis von Sthira Sukham Asanam

by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga off the Mat, — Ayurveda & Yoga Lifestyle

Patanjali hat mit dem Yogasutra eine der ältesten Überlieferungen der indischen Yoga Tradition verfasst. Die Sutren bestehen aus vier Kapiteln und 195 Versen, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Sie sollen uns inspirieren, das meinende, denkende Selbst zu erforschen...
5 Wege, deine Ängste in Mut umzuwandeln

5 Wege, deine Ängste in Mut umzuwandeln

by Marlen | Feb 2, 2022 | Yoga off the Mat, — Ayurveda & Yoga Lifestyle

Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, stark zu sein. Einen unumstößlichen Willen zu haben. Den Mut zu haben, Angst und Unbehagen ins Auge zu sehen. Das Hier & Jetzt zuzulassen und anzunehmen. Stelle dir eine Welt vor, in der alle Türen offen stehen. Und setze den...
Ayurveda im Herbst mit 6 Lifestyle Tipps

Ayurveda im Herbst mit 6 Lifestyle Tipps

by Marlen | Feb 1, 2022 | — Ayurveda & Yoga Lifestyle, — Yoga & Ayurveda im Jahreskreis

Die Übergangszeit kann herausfordernd sein. Die beruflichen Jahresziele rücken wieder in den Vordergrund, die Feierabende werden kürzer … und eine latente Hektik macht sich breit, die oft durch Kaffee, Alkohol, süßes und schweres Essen kompensiert wird. Ayurveda im...
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