Yoga hält sich seit über 2000 Jahren. Eine lange Zeit, die viele Yoga Meister, Lehrer und ihre Stile hervorgebracht hat. Vor allem in den letzten 15 Jahren haben sich allerhand lustiger Trends entwickelt. Allen voran Bier Yoga.
Alle Trends – nicht nur im Yoga, wie wir beim Exkurs zum Rollschuhfahren gelernt haben – entspringen dem Boden vorangegangener Ideen. Sie vereinen verschiedene Leidenschaften zu einem neuen Angebot für die breite Masse.
In Teil 1 dieser Artikel Serie zum Yoga Trend, haben wir darüber gesprochen, warum das so ist und wie es um den Yoga Trend aktuell steht. Ließ „Ist der Yoga Zug schon abgefahren?“ gerne hier nach.
Heute lernen wir, warum jeder Trend eine Kettenreaktion von Ideen auslöst – (r)evolutionäre und unterhaltsame – und warum das genau richtig so ist.
Prost auf Bier Yoga
Der Anstoß für Bier Yoga fand vielleicht auf der Münchner Wiese statt. Die zierliche Blondine Brooke Larson gründete jedenfalls 2014 offiziell die Beer Yoga LLC in Kalifornien. Die Matten werden in einer Brauerei oder Schankstube ausgerollt, nach der Klasse gibt es Bier für alle.
Die Bier Front argumentiert sogar wissenschaftlich: Bier rehydriere besser als Wasser oder isotonische Getränke. Doch das ist nur eine sehr einseitige Betrachtung und eine Vergewaltigung der Wissenschaft zu Werbezwecken. Denn Fakt ist: Alkohol ist ein Leistungskiller. Er entwässert, löst wertvolle Salze und begünstigt so Krämpfe. Er bremst die Wiederauffüllung des Kohlehydratspeichers, weil der Körper noch mit dem Ethanolabbau beschäftigt ist. Dabei wird auch vermehrt das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet und die Bildung von Wachstumshormonen – zB für Muskeln für mehr Körperspannung – gehemmt, was wiederum das Immunsystem schwächt. Und weil der Körper damit so beschäftigt ist, wird auch die Schlafqualität spürbar beeinflusst. All diesen Fakten zum Trotz trinke auch ich gerne mal ein erfrischendes Bier (aber lieber abseits der Yoga Klassen).
Die alkoholfreie Variante wirkt tatsächlich isotonisch, das heißt die Inhaltsstoffe gehen sofort ins Blut über, werden resorbiert und der Bedarf an Wasser und Mineralstoffen ist schnell aufgefüllt. Und davon enthält es reichlich: Magnesium, Kalium, Natrium und Calcium, Vitamin B2, B6, Pantothensäure, Niacin und Polyphenole… das alles steckt in einer halben alkoholfreiem Weißbier.
Forscher der Technischen Universität München (Gibt es eine passendere Uni für diese Studie?) bestätigen sogar die positive Wirkung von alkoholfreiem Weißbier auf das Immunsystem und Entzündungswerte: 277 Probanden wurden drei Wochen vor und zwei Wochen nach dem München Marathon getestet. Die eine Truppe trank 1 bis 1,5 l Weißbier täglich, die andere ein Placebo Getränk in der gleichen Dosierung, das sich vom Testgetränk nur durch die fehlenden Polyphenole unterschied. Bier gewinnt! Solche Studien sind lustig, sie dienen aber auch der Rechtfertigung einer Kultur, die von Süchten geprägt ist. Wer keine Lust auf Bier hat oder auf einer einsamen Insel gestrandet ist, kann sich auch anders abhelfen: Kartoffeln und Kokosnüsse enthalten Polyphenole und noch viel mehr.
Ob Bier, Kartoffel oder Kokosnüsse… jeder hat eben einen anderen Geschmack und trägt damit zur Vielfältigkeit unseres Lebens bei. Auch Bier Yoga hat hier seine Berechtigung. Denn auch wenn Bier rein körperlich gesehen vielleicht nicht förderlich ist, bringt es die Menschen offenbar sogar zum Yoga zusammen und lädt selbst Menschen ein, die dem Yoga feindselig besonnen sind.
Denke nur einmal an eine lokale Stammtischrunde ein deiner Heimat … Kannst du dir diese Menschen beim Yoga vorstellen? Nun schicke die selbe Gruppe samt Familie gedanklich auf eine kurze Wanderung durch den Ort mit einer Labstation, bei der es Yoga und einen Pfiff gibt. Stell dir vor, wie sie angehalten werden, das Bier bewusst zu trinken anstelle es in wenigen gierigen Zügen zu leeren.
Das Ergebnis ist bestimmt eine Erinnerung, die Menschen zusammenbringt und für Neues öffnet. So hat selbst Bier Yoga die Essenz von Yoga vermittelt.
Weitere Schräge Yoga Trends
Generell ist es ein Trend im Trend, Yoga mit einer anderen Leidenschaft zu kombinieren, um dadurch etwas Neues zu erschaffen: Naked Yoga für Nudisten, Stand up Paddle Yoga für die Freundinnen von Surfern, Snowga für Yogis im Schnee, Buti Yoga für begeisterte Twerker, Ziegen Yoga für Naturmadln… die Liste ist lange.
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Ziegen Yoga ist wohl in Oregon entstanden. Ich stelle mir das vor wie bei den Bremer Stadtmusikanten, nur dass sich statt Esel und Hahn ein Herabschauender Hund und die Zicklein näher kamen. Bilder von Ziegen Yoga fluteten soziale Medien und inspirierten viele zum Nachmachen. Sie wollten sich den Spaß nicht entgehen lassen und dazu gehören.
Pro & Contra von lustigen Yoga Trends
Pro: Alles hat seine Berechtigung, so lange es niemanden schadet. Bieryoga bringt die Stammtischrunde zu Achtsamkeit. Yoga mit Ziegen bringt den Menschen gleichermaßen das Farmleben und die Yoga Welt näher. Doch ganz voll nehmen kann man wohl dennoch keinen, der eine ganze Yoga Stunde mit Ziegen und verrückten Hühnern füllt. Und das zu Recht.
Contra: Was denkt sich ein Börsenmakler, der bei der Suche nach den neuesten Wirtschaftstrends auf die Meldung stößt, nach der die gut besuchte Ziegen Yoga Session von der auf die Gesundheit der Besucher besorgten Behörde geschlossen wurde? Bestimmt nicht, dass die Yogis alle beisammen haben und er dort einen Ausgleich zu seinem fordernden Job findet. In der Daily Mail stand im April 2018 doch tatsächlich:
„New York’s highly-anticipated new ‚goat yoga‘ fitness class has been banned by the Health Department over safety fears.“
Auf der einen Seite bringen schräge Yoga Trends Achtsamkeit und Gesundheitsbewusstsein unters Volk. Andererseits hinterlassen Bier Yoga und Ziegen Yoga auch den Ruf der Yogis bröckeln. Der scheint aber historisch gesehen trotz allem besser denn je zu sein (mehr dazu in ein paar Wochen hier in der Rubrik Yoga Myth Busters). Also wenn jemand dein Yoga durch den Kakao zieht: Lach mit und schicke ihn bei Bedarf zu Yoga Myth Busters.
Sinn und Unsinn von Spinoff Trends wie Bier Yoga
Nicht jede Bewegung ist sonderlich clever, aber jeder ist ein bedeutender Meilenstein am Weg, zumindest für ihre Protagonisten.
Trends sind eine Stufe am Weg der Evolution, der einzigen Konstante des Lebens.
Die Welt entwickelt sich ständig weiter und im besten Fall lernen wir in diesem Prozess dazu. Oder wir machen auf diesem Weg einen kleinen Umweg und haben hoffentlich jede Menge Spaß dabei.
Du kannst natürlich auch direkt weiterlesen: Dies war der dritte Bericht der dreiteiligen Myth Busters Serie zum Yoga Trend. Teil 1 handelt vom Yoga Boom und beantwortet die Frage, in welche Richtung der Trend geht. Teil 2 handelt von schrägen Yoga Trends und bespricht die Berechtigung von Bier Yoga. Teil 3 geht tiefer auf die Frage ein, ob und wie Trends die Evolution begünstigen könnten.
Yoga Trend: Ist der Zug schon abgefahren?
Bier Yoga und andere schräge Yoga Trends
Trends, die ihr Fett wegbekommen haben und andere Stolperstufen am Weg der Yoga Revolution
Was ist Yoga? – mit Verweisen zu alten Überlieferungen und Jean Claude van Damme
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